Gebelikte yürüyüş zararlı mı

Question

Merhaba kızlar 17 haftalık gebeyim günde en az 1-2 saat yürüyorum bazıları çok yürümek iyi değil diyor kimisi yürüyüş iyi siz ne düşünüyorsunuz 

Answer 1

Yürümek iyidir canım. 1 2 saat bilemem. 

Comments

Sanırım en fazla 1 saat yürümem lazım ama İnan bi çıkıp gelmek 2 saati buluyor

Answer 2

Bende 17 haftalık hamileyim yarım saat falan yürüyorum ben nolur nolmaz diye tedirgin oluyorum bide çabuk yoruluyorum o yüzden her gün az az yürümeye calisiyorum

Comments

Ben de çabucak yoruluyorum bi de kendimi zorlarsam belim ağrıyor çok yürürsem eğer

---

Benimde belim ağrıyor fazla yürüyünce o yüzden tedirgin oluyorum her gün az az yürüyorum ama bana doktorum yürü vs bişey demedi mesela benim kuzenim 10 haftalık hamile doktor ona her gün 1 saat yürü dedi bide herkesin gebeliği farklı sen bence kendini çok yorma 2 saat değilde 1 saat yürü ve doktoruna sor

Answer 3

Yok canım tehliken vs olmadıkça neden iyi olmasın hem bebek hem senin için iyi bile olur yata yata hantallaşıyor insan

Comments

Aynn evde durunca daralıyorum dışarı çıkınca yoruluyorum :) ne yapcam bilmiyorum

---

Dışarı çık sınır koy yorulunca eve git yat :)

Answer 4

Benim doktorum hareketli olsaydın doğumun daha kolay olurdu demişti ne yazık ki o doktora son günlerde denk geldim tekrar hamile kalsam her gün mutlaka yürüyüş yaparım abartmadan kendini zorlamadan bence yürümenin iyi bir tehlikenin yoksa tabi 

Answer 5

1 saat ideal sanki canim fazla yorma kendini.☺️son haftalarda hic oturamiyorsun zaten bol bol yürürsün.

Answer 6

Canım ben 2 gebeliğimde de 37. Haftama kadar hafta içi mesai çalıştım işe yürüyerek gidip geldim iş içerisinde katları yürüyerek çıktım. Bir zararını görmedim çok şükür. Ama tehlikeli bir durum var ise doktor önermez zaten. 

Answer 7

senin gebeligine bagli dusuk tehlikesinde zararli diger turlu zarari yok

Answer 8

Yürümek iyi canım doktorum yürü bol bol demişti biraz dinlenip yürüyordum arada dinlen devam et yürümeye sıkıntı olmaz 

Answer 9

Abartmamak şartiyla yürüyüş iyidir. Birde doktorun risk yok diyorsa yürüyüş faydali. 

Answer 10

Yarim saat yeterli bence

Answer 11

Yani her gün 1saat yürüyün birşey olmaz ama fazlası olmasın 1 saat yeterli yani 

Answer 12

22 haftaya kadar mecbur çalıştım yürümek merdiven gün boyu ayakta kalmak zorundaydım çünkü  beden eğitimi öğretmeniyim ikiz gebelik bir de. Hiçbir şey de olmadı ve sürekli de yerimde duramayan biriyim  ilk gebeliğim de koşu bandı parklarda falan hamile hamile çok yürüdüm 40. Haftalıkken doğdu kızım ve ne acılma ne sancı oldu