Kilo vermek için napcam ben ya

Question

Kilom mide göbek bel şeklinde inatçı kilo abartısız 2 aydır akşam ekmeği hamur işini ve bir çok beslenme şeklini değiştirmeme rağmen kilom aynı çok canım sıkılıyor kendimi dahada aç bırakmam gerekiyor qaliba 

Answer 1

Deli gibi yediğim halde 16 kilo verdim sadece yürüyerek

Answer 2

Ben evlenmezden once baya kilo verdim hatta bel kısmında yırtılma olmuştu çok şaşırmıştım ekmek pilav bu gibi şeyler yemiyorum halada öyleyim yememide hiç kısıtlamam 7 aylık hamileyim 3 kilo aldım sadece 

Answer 3

İdolumun bir sozu var hemen yapistiriyorum yerini bulmuşken :D 

Odadan salona geçerken yoruluyorum spor da neymiş :D 

Comments

Ahaha :D

Answer 4

Leslie yap canım egzersiz yapmadan verilmiyo kilo

Answer 5

Bende almaya çalışıyorum işte shhds

Answer 6

Ya bende dikkat ediyorum ama kilo verimim çok yavaş 

Answer 7

Diyetisyene git belki başka bi sıkıntı vardır. Aç gezecek değilsin ne kadar aç bırakabilirsin kendini

Answer 8

Kilo almak için benim ne yapmam gerekiyor 

Answer 9

Bol bol yürüyüş ve su tüketimi evde de egzersiz yapabilirsin 3 beyazdan uzak dur porsiyonlarını küçült yemeğin suyunu yeme elinden geldiğince