Diyete gireli 1 ay oldu

Question

7 kilo vermişim toplamda, yaza kadar inşallah istediğim kiloya inerim. Diyet yapanlar sizlerin kaç kilo gitti, yaptığınız detosk filan var mı ?  

Answer 1

Maşallah Allah daim etsin 

Comments

İnşallah, biraz zor oluyor ama dayanmaya çalışıyorum. Kilo problemi zor ya. Belim ağrıyordu durmadan 7kilo bile fark etti eskisi kadar ağrımıyor artık

Answer 2

Nasil bi dihet ypiosun mesela 1 gunde neler yedini yazarmisin ben maydnz limon suyunu iciyrm inslh faydasi olur

Comments

2 öğün yapıyorum ben akşam 5de yemeyi bitiriyorum zor yani benim diyetim

Answer 3

Diyet miyet yok bam bam bam 

Comments

Bende yemeyi severim de çok kilo alıyorum ya :))

Answer 4

Bnde 10 kilo fazlam var 70 m 60 olsam yeter fmf ataği geçiyorum iylesym bnde baslmk istiyorm bu sefer kararliym ama haytmda diyet yapmadım ne yapmalıyım ne yemlym biraz yardımcı olurmsnz 

Comments

Yani herkesin bünyesi farklı, ben ekmeği şekeri tuzluyu yaglı şeyleri çıkardım hayatımdan. Ekmeği arada 1 dilim tam buğday yiyorum kahvaltıda o kadar. 2 öğün besleniyorum. Biraz zor oluyor ama vermem lazım diye tutuyorum kendimi

---

Bnde kararliym verxgm kesn