Kilo verme neden durur

Question

Kizlar bir haftadir dikkatli olmama ragmen bir haftadır kilom  sabit. Aralikli oruc seklinde devam ediyorum ama kilom kaldi basen ve gobek kismi bir turlu gitmiyor

Answer 1

Basen ve göbek sporsuz gitmez istediğin kadar aç kal. Kilo verme de bir süre hızlı olur çünkü ödem atarsın sonra durur ve yavaş yavaş vermeye başlarsın. O yavaş verme kısmı yağdan gidiyor işte

Answer 2

1 haftadır mi yapıyorsun canım? Daha çok erken pes etme devam et egzersiz yapıyorsan bir tık arttır vücut bazen duraksama dönemine giriyor. Göbek bölgesinden insan hemen alır kiloyu en zor da orası gidiyor işte. Birde sürekli aynı şekilde beslenme vücudunu şaşırt biraz 

Answer 3

Sporla en az 3 gün 45 dakika egzersız ya da yürüyüş yap canım yemeyı sporla destekle

Answer 4

Kiloda bir direnç noktası oluyo. Ve sporsuz asla gitmiyor. Düzenli olarak spor yap. Yediğine içtiğine dikkat et ve asla pes etme. O direnci kırıp verirsin kilo emin ol.