Bir Soru Sor

Kilo almak isteyen(diyet listesi)

0 oy
801 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (2,299 puan) tarafından
tarafından düzenlendi

image

image

image

image

Kilo almak isteyen icin diyet listesi dun doktordan aldim goren arkadas isine yarar belki ;)

10 Cevaplar

0 oy
(9,424 puan) tarafından
tarafından seçilmiş
 
En İyi Cevap
Yemek esnasında su içmeyin

Televizyon izlerken kuruyemiş,kuru meyve yiyin

Pasta,kek, fındıklı sütlü tatlılar yiyin

Süt, yoğurt,peynir et ürünlerini yağlı yiyin

Salatalariniza bol zeytinyağı

Çorba ve diğer yemeklere un ekleyin

Sigara içme

Cay ve süte bal kat

Tatlilariniza diye okudum.yumurta, yağ, kuruyemiş , bal susam ilave edin 
(9,424 puan) tarafından
Bi de böyle okusunlar :)
(2,299 puan) tarafından
Evet bunlarda var
tarafından
Ayy çok teşekkür ederim:))
(2,359 puan) tarafından
Ee ben bunların hepsinin yapıyorum ama tık yok
(2,299 puan) tarafından
Bir ay boyunca yaptın mı canm.
-Reklam-
+1 oy
(4,182 puan) tarafından
Gece geç saatte kayısı çiğidi(çekirdeği) yiyin 25 adet.

Gün içinde aç kalsanız bile onu yemeniz yeterli. Deneyin, ne demek istediğimi anlayacaksınız. 
(2,299 puan) tarafından
O ne kiz
(8,881 puan) tarafından
Ne etkisi var bunun
(4,182 puan) tarafından
Müthiş kalorisi var. Kayısı çekirdeği yazın siz, çıkar.
0 oy
(2,359 puan) tarafından
Kız hani resim yok ben çok isterim çok zayıfım 
(2,299 puan) tarafından
Ekledim canm
(233 puan) tarafından
Simdide net degil kuzum foto hic yazan okunmuyo
(2,299 puan) tarafından
Yazdim canm bakabilrisn
(2,359 puan) tarafından
Tamam canım
0 oy
(233 puan) tarafından
Liste yokki?
(2,299 puan) tarafından
Ayy unuttum ekledim simdi
0 oy
(8,007 puan) tarafından
Yyyooookkkkkkkk balım 
(2,299 puan) tarafından
Yukledim askooo
0 oy
(2,359 puan) tarafından
Kız belli olmuyor ki yazsana ordakileti 
(2,299 puan) tarafından
Kalem yok ki
(2,299 puan) tarafından
Yazdim bak
0 oy
tarafından
Hiç belli olmuyor ki biraz daha net atsan olmaz mi benimde çok ihtiyacım var kiloaya
(2,299 puan) tarafından
Ca nm doktor net çıkarmamis ondan görünmüyor
tarafından
Yaaa :((
(2,299 puan) tarafından
Yazdim ekledim canm bak
tarafından
Şimdi daha net Allah razı olsun:))
(2,299 puan) tarafından
Sendende
0 oy
(8,881 puan) tarafından
Bulanık çıkmış belli olmuyor canım. Net ceksene 
(2,299 puan) tarafından
Bak ekledim canm ben yazdim
0 oy
(9,424 puan) tarafından
Bunların çoğunu yapıyorum zaten yine de kilo alamıyorum :(
(2,299 puan) tarafından
Ama bir ay boyunca yapman gerek
(9,424 puan) tarafından
Ben uzun yıllardır yapıyorum yani beslenme alışkanlıgm böyle
(2,299 puan) tarafından
Stres sıkıntı  da aldırmıyor
(9,424 puan) tarafından
Benim genetik halalarima çekmişim.
(2,299 puan) tarafından
Ay bende kiz ;))
0 oy
tarafından
Ben burda yazılandan daha fazla yiyorum ama yinede alamıyorum hamilelik bile bana kilo aldırmadı 
(2,299 puan) tarafından
Sıkıntı sters de etkiliyor malesef bende öyleyim

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 133 göst.
Diyet Yapanlar İçin Etkili Kilo Verme Yöntemleri Nelerdir?
25 Mart 2026 Diğer kategorisinde Papatyam& (29 puan) tarafından soruldu
0 oy
8 cevap 385 göst.
Kilo Vermek İçin Hızlı Diyet ve Detoks Suları Önerileri Nelerdir?
11 Temmuz 2025 Diğer kategorisinde Ecrin ada (43 puan) tarafından soruldu
0 oy
10 cevap 3,810 göst.
2 ayda 15 kilo verdiren diyet
21 Haziran 2020 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde misafir tarafından soruldu
+7 oy
10 cevap 542 göst.
Yeniden diyet serüvenim.. Sizlere de fikir olsun.. Başlayalım
9 Nisan 2025 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Ebru038 (101 puan) tarafından soruldu

Kategoriler


1,504,114 soru

24,557,576 cevap

361,263 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...