Kilo verme öneri

Question

Kızlar geçen sene bu zamanlar geldik Ankara dan başka bir şehire 82 ydim o zmn şimdi 62 yım 57 hedefim ama kaldı, dahada zorluyorum, tavsiye istiyorum varmı diyet yapanlar? 

Answer 1

Aralıklı oruç çok etkili ama ben uygulayamıyorum

Comments

Evet bende diyetteyim canım

---

Hadi ins ☺️

---

Seninki kaç haftadır

---

3 haftadır yapıyorum 2 kilo vermişim :)

---

İyi vermisin yinede darisa başıma ins