Kaygılarım yedi beni of..

Question

İnsanlardan korkuyorum.Kimse farkında değil,çünkü iletişimim iyi.Birinin sıkıntısı olsa ben konuşunca rahatlıyo ama kendime gelince korkularımı geçiremiyorum.iki dostum var çocukluktan emin olduğum,onlar dışında kim bana yaklaşsa güvenemiyorum beni sevmediği halde arkadaş olmaya çalışıyo gibi.Çocuğum okula başladı kimse onu üzsün istemiyorum.Korona döneminde kapanma olduğunda bile sevindim diğer çocuğum okula gitmeyecek sorun çıkma ihtimali yok,hasta olmaz diye.Hastalıktanda çok korkuyorum çocuklar için.Eşime anlatsam aşağılıyo kızıyo çok asabi zaten onla evlendikten sonra arttı bunlar.İlaç kullanan varmı,psikoloğa giden?

Answer 1

Ay benimde çok fazla kayigilarim var bu tarz çok pimpirikliyim ve şehir hayatından kaçmak sakin sessiz bir yere yerleşmek istiyirim eşim ve çocuklarımla ve bu düşünce beni iyice deli edecek psikolojik yardım almayı düşünüyorum ama işte çevremden dolayı psikolojik yardım almaya da çekiniyorum açıkçası çünkü yaşanmışlıklar var daha önce alan kişi hakkında konuşmaları farklı yine öyle olur diye cekiniyirum ne yapacam bende bilmiyorum ama kafayı yemek üzereyim 

Comments

Zaten hep çevreyi düşünmekten oluyo.. Elalem ne der bir takmasak kendimize güvensek..Herşey başka olacak.Herkesin ihtiyacı var doktora o açıdan çekinmem ben ama gidince ağır ilaçlar yazarsa hemen falan kafam karışık,kendim de düzeltemedim.Eşin destek olması önemli

---

Aynen öyle gerçekten eşim destek veriyor çocuklar konusunda ama dediğim gibi benim sakin sessiz yere bahçesi olan yere gitme gibi isteğim var çocuklarıma birşeyler yaparım onlar orda oynar vs diye bu konu çok uzuyor buraya yazmak istesem çok uzun olur ben bekarken gittim ilaç verdi işe yaramadi dozunu yükseltti yaramadı en sonunda bıraktım bı abim vardı psikolog o dedi ilaç çözüm değil kendi kafanda çizeceksin diye  dediği gibi yaptım çözdüm o zmanlar ama şimdi özellikle ilk gebeliğimde bebeğimi kaybettikten sonra tekrar başladı kızım doğdu sonra dahada arttı büyüyor şimdi 3 yaşına girecek dahada büyüdü bu kaygılarım insanlara güvenim hiç yok sanki herkes benim düşmanım gibi bakıyorum dışarda sanki bı kavgadan çıkmış gibi oluyorum biri birşey dese dalacakmis bı ifade oluyor bunu da son iki yıldır fark ettim

Answer 2

Uzman destegi almalisiniz . Etrafımda kaygilarindan sebep  psikologla  görüşürüp olumlu sonuc alan var 

Answer 3

canım benim bi an önce psikoloğa git bence düzelirsin bu kaygılar yoksa ilerler hiç duramazsın valla 

Comments

Sağol canım Allah razı olsun

---

senden de canım benim iyi ol da

Answer 4

Benzer kaygılarını ablam yaşıyor psikolog desteği aldı şuan daha iyi çok şükür. Arkadaşlarıyla gezmeye falan başladı. 

Comments

İlaç kullanmadımı ablan cnm

---

Hayır sadece her hafta seansı oluyordu konuşa konuşa yendiler psikoloğuyla

---

Ne söyledi acaba psikoloğu

---

Bir defa anlatmıştı ne konuştuklarını. İnsanları gözlemlemesini söylemiş onu kaygıları konuusnda rahatlatiyordu. Sende online görüşebilirsin psikologla. Ablam online gorusuyordu evden bile cikamiyordu çünkü.

---

Sağol canım düşünücem Allah razı olsun ablanada şifa versin inşallah

Answer 5

Hiç bekleme hemen destek al. Boş yere hayatı zindan edersin böyle kendine

Comments

Doktorada anlatmaya çekinirim galiba

Answer 6

Kaygı bozukluğu nerde görsem tanırım. İlaç falan boş nefes egzersizleri yürüyüş yapmak çok rahatlatıyor beni. Bir de ınstada barış muslu var onun kütaplarından kendi sorunumla ilgili kısmı okudum travmamı buldum ve çözmeye çalıştım ordaki yöntemle. Bir nevi kaçmak istediğin şeylerle yüzleşiyorsun ama kendini kandırmadan çok zor yüzleşmek ama bitince üzerinden kalkıyor. İnanmamıştım ama gerçekten çok rahatlattı beni. Sonra uzun süre evden çıkmadığım bir dönem oldu baktım ki yine nüksetti.ama kontrol altına alabiliyorum eskisi gibi değil 

Comments

İlaç denemişmiydin? Barış muslunun hangi kitabı?

---

Denedim hep yarım bıraktım sonra dedim bu kez düzenli kullanım kullandım düzenli kendimi iyi hissetmeye başladım ama yüzümde içi kan dolu sivilce yaptı o yüzden bıraktım. O an diye bir kitaptı galiba. Kitap oku programı var olay store ile indrdim ordan baktım kitabını almadım yani

---

Ben kitab okuyu indirdim kitabi bulamadım acaba neyi yalnis yaptimki

---

Kitap oku diye bir uygulama kitabın adı beynine format at. O an son kitabı galiba. Dediğim gibi sadece kendimi ilgilendiren kısmı okudum biraz karmaşık ama travmanı bul ve okuduklarını harfiyyen yap

Answer 7

İçinde bsatırdığın yok saydığın görmezden geldiğin idare ettiğin alttan aldığın belki hiç yaşanmamış saymaya çalıştığın şeylerle yüzleş