Fikriniz bu yönde nedir hanimlar?

Question

Arkadaşlar malum bazen yürüyüş yapmaya bulunduğun coğrafi koşullar izin vermiyor hele birde çocukla 

Doğum kilolarım eksilmedi arttı  aşırı kilo işini kafaya takıyorum çünkü kıyafetlerim bana olmuyor ve oturup ağlıyorum gerçekten sinir bozucu 

Eşimde keza kilo aldı vermek istiyor 

Yediğime içtiğime dikkat etmeme rağmen böyle kilo almamanın sebebi hala anlamsız geliyor. Sanırım tek sebebi polikistik olmam kilo verimim kistten kaynaklı 

Koşu ve bisiklet pedal  bandı ile kilo verimi olur mu? 

Detoxs olarak ne önerirsiniz? 

Answer 1

Değerlerinşze  özellikle insülin direncinize baktı rın derim ben. İnsülin direnci de kilo alımı veya verimi zordur. 

Comments

Hangi bölüme randevu almam gerek?

---

Dahiliye bakiyor bendede var insulin direnci tip 1 diyebatik hastasi riskimde var hatta annem anneannem annemin dayilari hep seker hastasi doktor diyetisyene sevk etmisti yuksek ciktigi icin ve seker hapi baslatmisti

---

Randevu alayım hemen çok teşekkür ederim umarım çıkmaz bizde de ırsi

Answer 2

kosu bandi var kosu bisikletide var evde bemde kilo sorinu yokda hani cokda ise yarayan bisi degiller bosa alma onun yerine diyetisyene git vitamin kan degerlerine bakilir sana uygun liste hazirlanir oyle kolay kilo verirsin

Comments

Hmmm çok gittim diyetisyene de

Answer 3

Detoks olarak dükkan birası (alkolsüz) öneririm,işe yarıyor

Comments

Emziriyorum sıkıntı olur mu

---

İştah keser canım sutun azalabilir

---

Süt yok zaten 1.5 yaşında oğlum öyle bağışıklığı düşmesin diye emziriyorum :)

---

He tamam canım oyleyse kullanırsın

Answer 4

Canım ben de diyet yapıyorum önceleri kilo veremedim pek 3 verdiysem 5 aldım. Dahiliye ye gittim kan tahlili verdim insülin direnci varmış ilaç kullandım diyet ve sporla birlikte baya kilo verdim vermeye de devam ediyorum evde eliptik bisikletim 2 çocukla fırsat buldukça 45 dk 1 saat falan yapıyorum verdiğim 12 kilo ama hissedilen daha fazla çok güzel inceldim 

Comments

Hmm bakalım umarım ise yarar bende de

---

Azimli ve istikrarlı olmak lazım

Answer 5

Evinizde internet varsa tvdende egzersiz yapabilirsiniz

Comments

Egzersizden sonra ölü gibiyim:D kemiklerim 3 gün sızlıyor resmen hantaliktan

Answer 6

Tsh a baktırın güzel bir muayene olun, tsh yüksekse de kilo verimi zor olur. Detokslara çok kulak aşmayın. Düzgün diyet yapmanız lazım mümkünse diyetisyene gitseniz iyi olur 

Comments

Randevu aldım hastaneye gideceğim direkt bakalım.
Evlendikten sonra vücudun dengesi değişiyor demişlerdi de inanmadım :))