Evde spor yapan var mi

Question

Kizlar evde herrgun düzenli spor yapan var mı ben bı yapıyorum bı birakiyorum düzenli yapanlar kendinizi nasıl hergun yapmaya ikna ediyorsunuz 

Answer 1

Diyet yaparken yapıyorum. Bazen çok güzel hafta da 5 6 gün yapıyorum uzun bazen canım hiç istemiyo zaten çocuklar ev işleri yoruyo. Ama yaptığım zaman kendimi çok enerjik ve dinç hissediyorum 

Comments

Benim kalcam çok cökük icerde duruyo özellikle basen kısmım çok cökük biraz kaldırmak istiyorum bı ara düzenli yapıyorum tamam diyorm hergun yapicam sonra bı bakıyorum bırakmışım ha c haberim yok

---

Sen kalça basen büyütmek için istiyorsan hem.temiz beslenip hem ağırlık antrenmanı yapman gerekiyor oda evde zor

---

Evet az önce bende farkettim elim boş yaptığım hareketler fayda etmiyor ama spor salonuna gitmek de çok pahalıya maal olur o yüzden ev için ağırlıklar alıyım diyorum

---

Zaten çok kilolu dglm 53 kiloyum sorunum sdce kalcamla yememle ilgilide bı sorunum yok