Bir Soru Sor

Kilo vermeye karar verdim.

0 oy
1,608 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde tarafından

Boyum 1.70 ve 89 kiloyu gördüm. Artık iyice rahatsiz oluyorum. Sağlık açısından zorlanmaya başladım. Ve malesef fazla kilo insani daha yaşlı gösteriyor. 30 yaşındayım 5 ve 3 yaşında iki oğlum var. Görenler 40 zannediyor. Daha önce 2 ay kadar diyet yapip 9.5 kilo verip 78 kadar düştüm. Bu akşam yeniden basliycam. Gerçekten cok zor ve sabir gerektiren bir dönem 

Güncelleme
Kilo vermek isteyenler için telegramda grup açtım bayanlara ozel sadece katilmak isteyene link aticam.

15 Cevaplar

0 oy
(342 puan) tarafından

Keşke bana versen birazını:D

9 önceki yorum göster
(9,282 puan) tarafından
Evet gerçekten ideal bende şaşırdım açıkçası merak ettim nasıl durduğunu.
tarafından
Tosun gibi olmak istiyor bence o :D
(9,282 puan) tarafından
Hahahahah☺️☺️☺️ tosun gibi olmakda sağlıksız bence çok zayıf olmak iyi değil cokda kilolu ortası olmalı ☺️
(342 puan) tarafından
Tosun paşa olamk istiyorum kızlar :-D:-D:-D
(342 puan) tarafından
Abartmayorum cidddiyim :-)
-Reklam-
0 oy
(104 puan) tarafından
Daha önce nasıl verdin peki benim de başlamam lazım ama bırakıyorum hep 
tarafından
Aralıklı oruc yaptım muhteşem bir şey gerçekten. Akşam yememeye alışınca kolay oluyor. Ama 1 hafta zor geçiyor.
(104 puan) tarafından
Ne zaman yedin ve ne zaman aç kaldin ve neler tükettin :)
(8,161 puan) tarafından
Bnde bklym de bakayim
tarafından
Sabah 11 12 gibi kahvalti yapiyordum. Domates salatalik 1 yahut 2 yumurta az miktar peynir 1 dilim cavdar ekmegi yiyordum. Bazen omlet menemen soganli mantarli kasarli biberli yumurta yapıyordum.  Kahvaltiya kadar 3 4 bardak su iciyordum.
Ara öğün 3 4 gibi yesil cay yaninda hurma cig findik fistik bazen bitter bar gibi seyler. Aksam ilk baslar 7 8 gibi kapatiyordum alistikca 5 e kadar dusurdum aksam 5 te yiyordum yemegimi ondan sonra yatana kadar yesil cay sade soda sade kahve içiyorum.  Aksam yemegi olarak evde ne varsa porsiyon kucukterek yiyordum yanina salata ya da yogurt ekliyordum muhakkak
(104 puan) tarafından
Teşekkür ederim
0 oy
(8,902 puan) tarafından

Bol eksilerin olsun cnm şu aç kalarak zayıflama yollarına girme  az öz ye düzenli beslen inan verirsin 

tarafından
Aralıklı oruc yapicam daha öncede oyle verdim ama 1 hafta cok zorluyor.
(8,902 puan) tarafından
Verdiriyor ama bırakınca çok çabuk geri alıyorsunuz
tarafından
Aslinda hemen geri alinmiyorda bogazimizi tutamiyoruz
0 oy
(2,944 puan) tarafından
Sözde 6 aydır yapıyorum sadece 2 kg vermişim inşallah verebiliriz yaaa
tarafından
Sen nasil diye yapiyorsun yani yapabiliyor musun :D
(2,944 puan) tarafından
Ben elendim sen devam et :)(
tarafından
InsaAllah :D
tarafından
Twrs yaptığın birsey vardır metod degistir
0 oy
(3,261 puan) tarafından

Kolay gelsin canım

Ben de tam olarak başlamak istiyorum canım 8 aylık İkizlerim var çok sütüm Yok ama emziriyorum Bir başlayayım diyorum sonra başlayınca vicdan azabı çekiyorum şuan diyet yapıyorum Ama tam değil 
tarafından
Bence sen yapma ikiz cocuklar zaten zor oluyor kendini zorlama. Sadece abur cubur yemesen bile verirsen sen
0 oy
(201 puan) tarafından
Bende çok istiyorum 1 ay önce doğum yaptım ama kilolarimi  atamadım bu gidişle atamicam  sanırım istahim  çok açık nasil yapicam  bilmiyorum daha önce nasıl yapmistiniz belki bizede fikir olur
tarafından
Ama sen daha yeni dogum yapmışsın sütünü etkiler
0 oy
(37 puan) tarafından
Bende başladım bir kaç gündür aralıklarlı oruç yapıyorum sadece akşamları yiğiyorum bünyem de alıştı artık açıklıyorum gün boyu 83 kiloyum şuan hedefim 70 kilo tek sorun şu kış olduğu için Su içemiyorum 
tarafından
Tek ogun mu besleniyorsun. Ilk iki ogun baslayip mi teke düşürdün
(37 puan) tarafından
Azar azar yigerek tek öğüne düşürdüm akşamları yigiyorum sadece onuda az birşey yiğiyorum yesem daha çok yerim ama az yiğip kilo vermek için 10 kilo fazlam var lesli yapıyorum spor olarak
tarafından
Kacta basladin diyete simdi kac kilosun bir de tek ogun saat kacta yiyorsun
(37 puan) tarafından
85 kilo ile başladım şuan 83 kiloyum daha bir kaç gün oldu ilk ödem gidiyor tabi birde akşam 6 da bitiriyorum yemek yemeği kendime özel yemek yapmıyorum o gün ne yaptıysam azar azar yiğiyorum sadece Su içemiyorum ya kış olduğu için galiba
tarafından
Aynen bende senin gibi yapiyorsum bitki cayida iyi odem atiyor. Dukan icecigi falan yapmistim ben kabak detoksu falan
0 oy
(37 puan) tarafından

image

burda 83 kiloyum spor yaparken hedefim 70 kilo 
(37 puan) tarafından
Hahqhq yok kız anca beraber kanca beraber
tarafından
Boyun kac peki
(37 puan) tarafından
1.63 canım
tarafından
Ben spor yapamiyorum hic o yuzden yavas gidiyordu benim simdi ne yaparim bilmiyorum
0 oy
(1,517 puan) tarafından
Canım ya baya kilo vermisin ozmnlar nasıl bir yöntem uyguladin 2 ayda güzel bir kilo
(1,517 puan) tarafından
Canım yorumlarda okudum nasıl verdiğini bende şuan aralıklı oruç yapıyorum gerçekten veren çok bu yöntemle
tarafından
Evet aksamlari 5 ten sonra ağzıma kalorili hic bsey sürmedim evet zor oluyordu ama yaptim. Sadece kayisi cayi kiraz sapi cayi yesil cay boyle idare ettim. Sen ne kadar oldu başlayalı
(1,517 puan) tarafından
Bugün 5. Günüm canım dediğin gibi beni de akşamları zorluyor gündüz telastan aklıma düşmüyor ama basarmam gerek artık ipin ucu kaçınca durdaramiyorsun yaza güzel bir vücutla çıkmak istiyorum
0 oy
(440 puan) tarafından
Şu an boyumuz ve kilomuz aynı ben 3.ye hamileyim 24 e yeni girdim dün banada birisi 30 dedi bende çok üzüldüm bencede zayiflamaliyiz yaş harici benim ailem genetik olarak iri kilolu ,kilo alan bir hastalığa yakalaniyor kilo verince sağlıklarina kavuşuyorlar bende bunları gördüğüm  için ileriye gitmeyi düşünmüyorum doğum var gelecek aya sonra diyetisyene gidicem umarım seninde herşey gönlünce olacağına varır 
tarafından
Hamileysen yine iyi bence senin ben ne hamileyim ne emziriyorum ama dana gibi oldum gercekten
(440 puan) tarafından
Estağfurullah o ne demek ama ben görünüşten ziyade dediğim gibi bizde bıraktığı sağlık sorunları nedeniyle söylüyorum Rabb'im yardımcın olsun inşAllah .
0 oy
tarafından
Pazartesi birlikte basliyak kız  su hanim
tarafından
Yarın başlayalım ne dersin yarışalım:D
tarafından
Telegram grubu actim birbirimize destek icin 3 5 kisi olucaz
tarafından
Telegram kullanmıyorum ya ;)
tarafından
Senle yarisamiycaz o zaman:)
0 oy
tarafından
Bende yarından itibaren sıfırdan başlıycam 
tarafından
Ya senle beraber bunu soyleyen 3 4 kisi oldu sanirim. Sen kac kilosun boyun yasin kaç
tarafından
165 boy 90 kilo :(
tarafından
Telegramda grup actim.bayanlara ozel yarin diyete basliycaz istersen sende katil
0 oy
tarafından
Bende diyetteyim canım senin hedef kaç boyumuz aynı şuan 85 im bende 
1 önceki yorum göster
tarafından
Bir buçuk ay oldu ben başladığımda 94 tüm. Benim hedef 65
tarafından
Aaa iyi vermissin gercekten telegram grubu actim.istersen sende katil diycem ama sen baya ilerlemissin
tarafından
Canım iyi ama benim tartı günüm pazartesi ve ben diyet şeklinde yapıyorum ama böyle gruplarda herşeyi yiyorlar benimde canım çekiyor o yüzden böyle daha iyi benim için
tarafından
Yemek resmi atilmayacak sadece tarti gunu resim atilacak bir de bilgi alisverisi falan sen bilirsin tabiki :)
tarafından
Saol canım teşekkür ediyorum :)
0 oy
(328 puan) tarafından
Banada link atar mısın 3 aydır yapıyorum 8 kilo gitti biraz daha vermem lazım
tarafından
3 ayda az gitmiş sanki tamam atiyorum
0 oy
tarafından
1 yılda 12 kilo kalıcı olarak verdim almıyorum dikkat ediyorum. 10 kilo daha vermem lazım ama olmuyor başlıyorum akşamına hevesim gidiyor. Bir grup daha vardı telegram da açan arkadaşlar bir anda kapayıp kaçtı . Birbirimize destek oluruz inşallah. Bende gelmek isterim . 
tarafından
Tabiki. Ozelden atiyorum linkini yarin başlıyoruz insaAllah

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 1,157 göst.
Kilo vermeye karar verdim önerileriniz var mı?
5 Haziran 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Miniğim77 (42 puan) tarafından soruldu
0 oy
0 cevap 242 göst.
Kızlar kilo vermeye karar verdim vee
15 Şubat 2021 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Aysenr42 (334 puan) tarafından soruldu
0 oy
8 cevap 1,361 göst.
Kizlar dogum kilolarimi artik vermeye karar verdim :D
15 Mayıs 2023 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
48 cevap 3,927 göst.
kızıma isim olara ova ismini vermeye karar verdim ..
23 Mayıs 2021 Aile & Aşk kategorisinde Rrrrrrt (92 puan) tarafından soruldu

Kategoriler


1,521,891 soru

24,796,955 cevap

374,414 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...