Diyette olanlar nerede :)

Question

Günaydın hanımlar diyet yapanlar neler tüketiyorsunuz nasıl gidiyor diyet ? 

Ben tek öğünle ilerlemeye çalışıyorum zor oluyor ama yapacak birşey yok. 

16 şubatta tek öğüne başladım 19 şubatta tartıya çıktım 750 gram gitmiş çok yavaş kilo verimim. 

En geç akşam 5 gibi yemek yiyiyorum 

Ondan önceki saatler kahve, su, detoks, filtre kahve, ayran sıvı tüketiyorum. Gerçekten nefisle savaşmak çok zor inşallah hepimizin bol eksileri olur yaza fit gireriz umarım 

Türk kahvesi ile güne başladım bugün 

Spor olarak leslie Ayşenur demirsoy takip ediyorum göbek eritme kalça, popo egzersizleri yapıyorum 

Answer 1

Günaydın :) bende bugün tekrar başladım bakalım nolcak ilk doğumda hemen verdim ikincide kaldı bende verince ilk çabuk verip sonrasında zorlanıyorum aralıklı oruç yapıyorum en son 6 da bırakıyorum yemeyi içmeyi Leslie yapıp koşu bandim var ona biniyorum bende bol eksiler

Comments

Bende 5 te yiyiyorum tek ve son öğün olarak.
Hepimizin bol eksisi olsun

Answer 2

Birazdan arkadaşım arar ve yürüyüşe gideriz gelince bı kahvaltı yaparım sonra tam gaz devam 12 Şubat'ta başladım bende

Comments

Bol eksiler

Answer 3

Dun basladım bende özel gundeyim bugün devam edeceğim tartilmayacagim 1 hafta.. Kahvaltı klasik şeyler yiyorum yumurta peynir zeytin oyle

Comments

Dikkat edersem hmn veririm hergun grm gram gider bırakırsam da hmn alırım devam ettirmek cok zor. Oluyor bana

---

Bol eksiler

---

Sagol cnm post actım bende bunları yedimkahvaltida