Bir Soru Sor

Diyet listesi

0 oy
4,624 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (168 puan) tarafından

Kızlar uygulayıp kilo verdiğiniz kolay diyet listesi var mı? Bebegim dokuz aylık emziriyorum. Tiroit var bide üstüne :angel:

7 Cevaplar

0 oy
(33,527 puan) tarafından
 
En İyi Cevap

Yükledim kızlar ben buna uyuyorum arada kaçamak oluyo tabi :) 15 günde sadece 500 gram almışım hamile diyeti ama dikkat :) 

image

(168 puan) tarafından
Biraz azaltarak uygulanabilir aslında sagol canım
(33,527 puan) tarafından
Rica ederim. Ben bunla bile doymuyorum ama napıyım mecbur :D
(168 puan) tarafından
Valla canım dogum dan sonra dogum kiloları gitti ama emzirme döneminde 10 kilo aldım çok mutsuz ediyor beni koşu bandı bile aldım iki aydır tık yok
-Reklam-
0 oy
(33,527 puan) tarafından
Bende hamile menüsü var istersen 
(168 puan) tarafından
O nasıl canım farkı varmı atarsan sevinirim
(33,527 puan) tarafından
Hamilelikte fazla kilo aldıgım için diyetisyen verdi ona başladım 15 gün falan oldu iyi gidiyo suan 500 gram almışım daha
(168 puan) tarafından
Sana zahmet at canım fikir olur bizede
(33,527 puan) tarafından
Postunu altına yüklüyorum şimdi
(168 puan) tarafından
Çok sagol canım
0 oy
(16,643 puan) tarafından
Hiç yemiyorum hahaha Sabah yumurta peynir zeytin çok acıkırsan öğlenleri meyve ya da yoğurt akşamları da ne yemek varsa en fazla 2-3 kepçeye geçmeyecek şekilde yiyorum ekmek yok içe Bildiğim kadar su
(168 puan) tarafından
Peki canım sütün etkileniyor mu
(16,643 puan) tarafından
Eski dolgunluk yok zateb doyurucu değil tatlı niyetine emiyo lar hamdolsun emdikce geliyo
Ama bak kesilir gibi ise başlama maşallah gene gün içinde gece emiyo zaten emzirmek kalori yaktiriyo ve süt yapıcı şeyler tercih et bulgur plavi dereotu vs gibi
tarafından
Tuğba senin bebeğin kaç aylık
(168 puan) tarafından
Hiç anlamadım canım memeden inmiyor 50 - 60 dk arası spor yapıyorum tık yok. Dokuz aylık etkilenmezse deneyip devam edicem çok sagol canım
(16,643 puan) tarafından
Minnak kızım bu ay 18 de yaşına giricek 12 aylık deyim

Valla kızının annesi yavaş yavaş gidiyo yemediğine metabolizması önemli ödem atıcı çaylar iç kayısı kiraz sapı demişti Bi ark onlar ana yeşil çay içme
tarafından
Bizimde martta yaşına girecek bende yapsam artık diyorum etkilemez demi sütü
(168 puan) tarafından
Kayısı, kiraz sapı sallama olurmu canım
(168 puan) tarafından
İnşallah etkilemez deneyelim canım etkilerse bırakırız
(16,643 puan) tarafından
3 kepçe derken yemeğin kalorisine göre  3 asla yemem 2 kepçe dır çorba tek yemek yerim sen dalga geç diyet yaptığımı bilenler sor bu başlangıç ark sütü gitmesin diye

Evet solda var sallama ondan etkilenirmi Bi bak göğüsler terbiye oldu zayen eskisi dolgunluk yok ama doyurucu değil tadımlık
(16,643 puan) tarafından
Kim ben asla verdiğim kg ortada bebegjmmm
(16,643 puan) tarafından
Dememmmmmm nazar değer
(16,643 puan) tarafından
Ahahahhahaha yoh bea iyi verdim
0 oy
tarafından
Şeker tuz elemek ve un dan uzak dur yeter :) 
(168 puan) tarafından
Şeker ve tuz kullanmıyorum canım ekmekte bir dilim ne yapayım anlamadım valla canım :-)
0 oy
tarafından
Benimde vermem lazım ya burada bekliyim kızım 9 aylık 
(168 puan) tarafından
Aynı kaderi paylaşıyoruz canım :-)
0 oy
(57 puan) tarafından

Benm gorumcek sicak su ice ice 35 40 kg verdi 1 yilda.


Tiroid var yazmissin tam olarak ne sorun var tiroid bezinde? Gecen ay bende iltihap cikti :ermm:

2 önceki yorum göster
(168 puan) tarafından
Şöyle birr yirmi kilo verebilsem ah ah
(57 puan) tarafından
Kiloya takilma . Emziriyosun sonucta. Anne sutu kadar degerli hicbisey yok. Benim sutum olmadi pek. Emzirebildigin kadar emzir. Kilo ne zaman olsa verilir
(168 puan) tarafından
Öyle tabi canım bende birbuçuk yaşında mecbur kesicem tiroit den dolayı. Bebişi etkilemesin diye dozu düşürdü yükselticek
(57 puan) tarafından
Cok gecmis olsun canim.
(168 puan) tarafından
Sagol canım
0 oy
tarafından
Ben çok az besleniyorum hamur işi yok ekmek yok iki de kürüm var onları yapıyorum iki ay i geçti 12 kilo verdim 
(168 puan) tarafından
Ne kürü canım belki bizede faydası olur
tarafından
Sabahları ac karnına sirke bal sıcak su yapıyorum onu içiyorum canım
Haftada üç  dört günde yoğurt zencefil zerdeçal tarçın kuru yapıyorum
Bu ara biraz yiyorum ") yoruldum çünkü artık canım bir şey çekince sonra yeyim demiyorum o yüzden biraz kilo vermem yavaşladı önceden diyet ve bu kürlerlerle haftada iki kilo veriyordum
(168 puan) tarafından
Yogurla zencefilli, zerdaçal, tarçın bunları toz şekilde mi karıştırıyorsun canım
tarafından
Evet Bu göbek ve basen eritmek için
3 yemek kaşığından yağlı ev yoğurdu
1 çay kaşığı zencefil
1 çay kaşığı zerdeçal
1 çay kaşığı tarçın
Karistirip akşam yemeginden yarim saat sonra yiyorum yatana kadar da 3 4 bardak su içiyorum sabah tuvalete çıktıktan sonra tartılıyorum 400 gr eksik geliyorum "))
(168 puan) tarafından
Çok sagol canım 400 gr ciddi fark

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 226 göst.
Kilo vermek için uyguladığınız örnek bir diyet listesi var mı?
17 Ağustos 2026 Diğer kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 351 göst.
Dahiliye Doktorundan Diyet Listesi Alabilir miyim? Emzirirken Kilo Vermek Zor mu?
7 Ağustos 2025 Diğer kategorisinde 2801 (1,519 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 374 göst.
Emziren Anneler İçin Diyet Listesi ve Motivasyon Grupları Nerelerde Bulunur?
29 Ocak 2025 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Muallimekisisi (3,269 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 294 göst.
Zayıflamak İçin Etkili Diyet Listesi ve İpuçları Nelerdir?
25 Ocak 2025 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Mervem (72 puan) tarafından soruldu

Kategoriler


1,522,877 soru

24,809,432 cevap

374,791 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...