Bugünün de sporu tamamdır :D

Question

foto bı kaç gün önceden her dk cekemiyom kiizz :D bitti yav valla oh :D 

Answer 1

O sırada çikllatalı pişmaniye yiyen ben😄😀

Comments

Hemen bırak hemeeen:D

---

Yedim gitti bile 😀 sonra pişman olurum😁

---

Pişman olmamak için bu saatte yemiyorim ahshsjsjs sabah allah ne verdiyse artık ahshsjsj

---

Patlamış mısır yedim bir kova sonra bu postu gördüm 😂😂

Answer 2

Onlar baklava mı yoksa kemik mi 😳

Comments

Kemik değil kız sevmek kemik ahshahaj biraz baklava sanki sgshahaha

---

Hahahaha ne bilim helal olsun bacım 

Answer 3

Helal olsun benim bu saatte evde olduğum zaman yaptığım max spor bulaşık çamaşır kurutma makinası arasında yaptığım yürüyüştür 

Comments

Şimdi bulaşık makinesi boşaltıcam canim :D valla araya bı sikistiriyorum iste yoksa iş güç ihhho biter miii

Answer 4

Sadece spormu diyette yapıyormusunuz

Comments

Diyet değilde dengeli besleniyorum :)) diyeti doğru bulmuyorum açıkçası ben ya. :)

Answer 5

Ben bıraktım be ayagımı burktum 😅

Comments

Canim benim şu diyet olayını bırak bence:) bak tecrübeli biri olarak söylüyorum. Hayatın boyunca diyet yapamazsın. Ama dengeli beslenenilirsin. :)) bı de rakama takılma derim ben. Önemli olan yağdan kilo vermek kas kutleni kaybetmemek. Aynada gördüğünden memnun olana kadar ilerle ve bunu kotu. Belki 10 kilo vereceksin ama goruntun hoşuna gitmeyecek. O yüzden rakam hiç ama hiç önemli olmasın senin için:)

---

Saol canom sen benim ilk spor hocamsın sjajs sana yazacam bak verdim die buralarda kal sjsjs

---

Hashahah buralardayim kizz:) tabi kilo da verecez ama önemli olan sağlıklı kilo vermek. Ergenligimde 80 kiloydum ben. 19 20 yaşlarında felan . İnan doğru yolu bulana kadar neler çektim bilsen . Ama artık anladım tamam :D

---

Ya bende herseyi yiyorum ama şekeri bırakmıştım ekmegi falan işde gğnde 2 ekmek yiyordum 2 3 dilimle doymaya calışıyodum sonra baktım aslında vucudum cok susuz asırı su içmeye başladıktan sonra midem almıyodu bşrsey

---

İşte herşeyi dengelemek gerek. 2 ekmek yiyen birinden 2 dilim yiyen birisi olmak vücudu şaşırtıyor. Yakında i dengeti bulursin dengeli ve hareketli olduktan sonra herşey tıkkk oturuyor rayına:))

Answer 6

Maşallah canım bişey soracam ben 26 yaşında 57 kiloyum iki normal birde sezeryan doğumum var sezeryandan sonra göbeğim kaldı gitmedi bide benim yanlarim var basen mi oluyor bilmiyorum ama her iki tarafta da sis oluyor göbeğin yanları işte onlardan çok şikayetciyim nasıl onlar gider ne yapmalıyım belki bilgin vardır 

Answer 7

Hmmm baklava en sevdiğim ama bir türlü o forma gitmeyen iki katlı simit olan ben maşaAllah cnm harika görünüyorsun 💕

Answer 8

Kaç kilosunuz maşallah bende 95 kilodan 68 kiloya düştüm vermeye devam ediyorm