15 aylık bebeğimi emzirirken nasıl sağlıklı kilo verebilirim?

Question

Dunden beri diyetteyım kmler dyette brazcık zorlanıyorum kızım 15 aylık ve gecelerı cok emiyor uyku sırasında resmen beni emzik gbı kullanıyor 5 6 aylıkken dyete grdım doktorun verdgı lısteye uyunca 15 kılo vermstım 10 kıloyu tekrar kışın aldım offf nefret ediyorum bu kılodan suan 90 ım umarım pes etmem 75e ınsem bıle gusel olurdu 

Answer 1

Boyun kaç canim

Comments

162 boyum 🥺

---

Evet 90 kilo boyun için fazla. Ama verebilirsin canım 

---

Bayrama kdr  3 4 gtse de iyi ya vala emzırırken herseyden kontrolsüzce yiyordum ama dyette az ve dengeli yıyerekte doyuyormuşum onu anladım tabi canım tatlı istiyor ama pes etmek yok vala gysiler olmuyor 🙂

Answer 2

Biz kadınların kilo sıkıntısı varya ahh ahh inşallah veririsin bende doğumu bekliyorum sezaryen yerim iyileşince Spor diye beni bekliyor ama çocuklar olunca pasta istiyorlar börek istiyorlar nasıl olucak bilmiyorum 

Comments

Öncelikle saglıkla kucagına alırsın ınsallah sağlık olsun bunlar küçük dertler 🌸

---

İnşallah ama biz kadınları sanırım bu durum çok yıpratıyor ya özellikle birkaç takım almıştım kendime az önce bir onları denedim eşimin hediye aldığı ayakkabılarla beraber ya arkadaş vallahi aynaya bile bakmak istemiyorum ya çok kötü görünüyorum resmen psikolojim bozuluyor o kilo aldığımda normalde hep doğum kilolarımı veriyorum 60 kilodan da yukarı çıkmamaya çalışıyordum bunda hem biraz daha kilolu hamile kaldım hem 4 sezeryan zaten göbek var yani bilmiyorum yani şu anda hiç iyi bir psikolojide değilim ama sabretmeye çalışıyorum Rabbim yardımcım olsun bilmiyorum ne yapacağını