Günaydın kızlar diyet listesi olan varmi

Question

Diyet listesi kullanıp zayıflayan varmi banada atarmisniz listeyi 

Answer 1

Diyet listesi kisiye ozel olmali bu sekilde saglikli zayiflayamazsiniz devlet ya da ozele gidip gerekli tahlilleri yaptirman ve diyetisyene basvurman en saglikli olani bence canim

Answer 2

Kız sabah nereden aklına geldi :) kişiye özel oluyor genelde bilmiyorum hiç yapmadım:/

Answer 3

canim diyet listem yok ama kurallarim var pirin ve beyaz ekmegi hayatindan cikar yemek porsiyonlarini dusurup ayran yogurt veya salatayi bol tuket ara öğün yap ama kavrulmus cerezlerden uzak dur sabah ac karna ılik limonlu su ic ve degisik detokslar yap bu kadar yani bide 3lt au tüket en onemlisi bu eger ekmeksiz doymam dersen tam bugday unu ekmegi alabikirsin şok marketlerden 

Answer 4

Hamile için var 

Answer 5

Kendine göre ayarla kısıtla cnm ki senin listesi kimseye uygun olmuyo bn kendime göre ayarladım bünyeme göre sende öyle yap 

Answer 6

canım herhangi bir sağlık problemin yoksa diyabet veya troid gibi bu genel bi listedir bakabilirsin eşim 12 kilo vermişti bu ve benzer listelerle ama bırakınca 6 kilo geri aldı o ayrı konu listeye uyup hergun hareket ve spor lazım anca öyle sonuç alırsın 

Answer 7

Baskasinin ki asla kullnma. Diyetisyene git. O sana ne verirse onu uygula

Answer 8

Bir diyet listesini herkes kullanabilir zayiflasaydi diyetisyenler olmazdı herkesin vücut yapısını kilo yağ oranı farklıdır