Folik asitimi almayi unuttum :(

Question

3 4 gündür sehir dışındayım malum evden nasil ciktigimi bilen bilir o yuzden folik asiti almayi unutmusum. Buradada kendimi odaya kapattim disari bile hic cikasim yok. Bikac gündür alamiyorum yani vitaminimi. Onun yerine besin olarak ne tuketebilirim? 

Answer 1

Bişey olmaz ki canım yeri geliyor doktor ilaç yazıyor onu bile aylık yakınsa aylık yatınca alıyoruz yani aylığı beklerken ki 4-5 gün almamış olunca da bişey olmuyor 

Answer 2

Ben hic icmedim folik asit doktor yazdi ama bisi olmaz yani korkma

Answer 3

Zaten 12. Haftaya kadar kullaniliyor

Comments

Ben 12. haftada sordum artik kullanayimmi diye doktoruma evet devam et dedi

---

Normalde 12. Hftada biraktiriyorlar devam etme sansin olursa edersn ama edemezsen de sıkıntı yapma kendine

Answer 4

Bisey olmaz canım ama sen genede bir eczaneden al yada yanına gittiğin arkadaşından rica et alsin sana folik asit gelişimi için onemli

Answer 5

Ceviz ve ıspanak  filan  ye canım yesil  sebzelerde folik asit var 

Answer 6

kirmizi mercimek ve yer fistigi

Answer 7

Somon balığı tukete bilirsin bol bol meyve ye made suyu iç süt ve süt ürünleri bolbol tuket bu şekilde Allah'ın izniyle hicbirsey olmaz 

Answer 8

Ben folik asit bile kullanmadım birşey olmaz onun yerine süt iç kuruyemiş ye balık ye baklagil ye

Answer 9

Ceviz ve kivi direk folik asit iceriyor. Ben hergun 1 tane kivi yiyorum mideme de iyi geliyor mumkunse bu iki yiyecegi tüketebilirsin. Icmedigin icinde bisey olmaz endiselenme

Answer 10

Ispanakta var en çok canım.. Ispanak domates ve salatalıkla bol nar ekşili bi salata yap çok nefis oluyorr..