Hamilelikte yuruyus

Question

12. Haftaya kadar yürüyüş yapmadım şimdi 2 güne bir 40 ar dakika yürümeye başladım.65 kiloyum.Benim gibi bu tempoda hamilelik sonuna kadar yürüyenler kaçar kilo aldı acaba? Yememe dikkat ettiğim söylenemez yağlı yemeye devam ediyorum ekmek de yiyorum azaltmaya calisacagim

Answer 1

Ben düzenli yürüyüş yaptım beslenmeme dikkat edemedim çünkü sürekli acıkıyodum. 48 ile hamile kaldım 64 de doğurdum. 16 kilo aldım yani

Comments

Dikkat etmekten başka çarem yok o zaman :(

Answer 2

Doktora danılmalısınız her hamileliğe önermiyorlar 

Comments

Bana önerdi canim

Answer 3

8 aylık olana kadar kardeşlerime baktım 2 ev idare ettim 6 kilo aldım son ay evdeydim yürüyüş yaptım 1 saat kadar falan 23 kilo aldım 1 ayda ama her bunye bir değil canım 

Comments

Yani son aya kadar 6 kilo, son ay 17 kilo mu aldiniz

---

23 kilo aldım 1 ayda 66yla hamile kaldım 64e düştüm 2 ay 5. Aydan sonra almaya başladım 7. Aya kadar 6 kilo aldım 90 la doğuma girdim :D

---

Kız son ay naptın sen öyle :D maşallah saglikli olun da

---

Hicbir sey yapmadım valla yememe bile dikkat ettim ama hep benimki ödemdi 1 ay sonra 72ye düştüm:D

Answer 4

Hergün en az 10000 adım attım glutensiz beslendim hep bebeğe faydalı şeyler yedim sadece 7 kilo aldm 3400 u bebekti zaten. Tabi Dr umla konuşarak ilerledim hep

Comments

Günlük 10 bin adıma kaç saatte ulaştınız acaba

---

Kuzum ben sitenin bahcesinde maskemi taktım yürüdüm bazen tempolu bazen yavaş telefonuma bakıyordum 10.000 olunca çıkıyordum eve bazen 2 saat suruyordu

---

Maşallah çok iyi ben yapamam sanırım :)

Answer 5

33+3 üm hic yuruyus yapmiyorm hastaneden hastaneye evden cikiyorum toplamda 9 kilo aldim doguma kadar kac kilo daha alirim bilmiyorm

Comments

Yine de az almışsınız bundan sonrası için doğumu kolaylaştırmak adına imkan varsa yuruyebilirsiniz

---

Evet baslicm yavas yavas doguma kadar ne kadar yurursem kârdır