Nasıl kilo alabilirim

Question

Kizlar boyum 175 kilom 58 kilo almak istiyorum ama alamıyorum günlük üç öğün yemeklerimi yememe rağmen ilaç dahi kullandim ama yine almadım almak için ne önerirsiniz 

Answer 1

Tiroidlerine baktırdın mı canım hızlı çalışıyorsa ondan da kilo almayabilirsin 

Comments

Troidi iyi canm sadece dokto metobolizmam hızlı çalıştığı için almadığımi söyledi

---

Olabilir benim abimde yer yer kilo almaz onunda metabolizması hızlı çalışıyor

Answer 2

Bn 57 yim kiloluyum ya tek sıkıntım göbek ya bol bol yemek ye cnm cicibebe ye 

Answer 3

Tam benim fiziğim bu :) bende 1.74 58 kilo :)) uyumdan önce tam yatarken süt iç yat 

Comments

Denedim cnm şimdi bile yatarken içiyorum ama alamıyorum

Answer 4

160 boyum var 40 kilom var çare bulursan bana da söyle ben de kilo almak istiyorum 

Answer 5

Yemeklerden sonra kendine milk shake gibi içecekler hazırla mesela örnek verim... Avakado, muz, yağlı süt, cicibebe, hindistan cevizi varsa, yoksa tanesi de olabilir bunları robotta çek yada blenderla çek süper bomba bir karışım bu direk kilo aldırıyor çok da lezzetlidir. Çocukların varsa onlar içinde çok güzel sağlıklı bir içecek kalorili içecekleri çok iyi bilirim 

Comments

Tşkler canm