Diyet yapan bacılar

Question

Bacimsular nasıl kilo verdiğiniz nasıl veriyorsunuz ne yiyip içiyorsunuz doğumdan sonra kilo kaldı nasıl verem nereye gidem kendimi çirkin hissediyorum tisikkirler şimdiden ☺️❤️

Answer 1

Valla canm bogazinı tut ekmek hamur tatlı yeme bol bol yürü su iç sabah ac karnina limonlu su iç bak nasl veriyorsn

Comments

Ekmek vazgeçilmezim yaa offf vercem çok azmettim bu sefer bacı ☺️

---

Kac kilosun

---

68-70 arası

---

Valla bende aynıcm 2 cocugum var 1 sene oldubdogum yapalı 67 kiloyum veremiyrm 2 kilo

---

Verirsin inşAllah canim

Answer 2

Yimeeeee kiz yimee

O.zamn cok güzel zayıflarsın 

Comments

Kız yemeden duramiyom hele ekmek vazgeçilmezim off vercem ama azmettim ☺️

Answer 3

Emziriyor musun canım 

Comments

Yok canım

---

Sabah 2 dilim kibrit kutusu büyüklüğünde peynir, 4 tane zeytin, 1 haşlanmış yumurta, 1 orta boy domates, 1 tane salatalık, 2 dilim kepek ekmeği, 4-5 dal maydanoz..
İkindi vaktinde 5 tane ceviz içi 1 kupa form çay..
Akşam 100 gram az yağlı az tuzlu pilav, 100 gram az yağlı az tuzlu evde ne pişirdiysen o yemekten ama sulu yemekse suyundan yeme.. 1 kase kadar az zeytinyağlı çok az tuzlu bol limonlu salata yiyebilirsin ya da küçük bir kase yoğurt..
Gün aşırı leslie 3 mile ama sporu sabah aç karnına yap ve spor öncesi süt tozu, süt ve şeker olmayan sadece kahve ve su ile yapılmış nescafe iç bunu içtikten yarım saat sonra spor yap..
Bir tencerenin içine 2 buçuk su bardağı su koy, 1 tane limonu iyice yıkayıp kabuğuyla beraber halka halka doğra, çekirdeklerini çöpe at mutlaka bunu kaynamaya bırak.. Kaynamanın 5.dakikasında serçe parmağının büyüklüğünde taze zencefilin kabuğunu soy ve halka halka tencere doğra 2 dakika daha kaynat bu karışım toplamda 7 dakika kaynamış olmalı, kaynadıktan sonra altını kapat ve soğumaya bırak, soğuduğu zaman süz ve bir sürahiye ya da şişeye boşalt.. Bunu sabah ve akşam yemeğinden 20 dakika önce 1 su bardağı iç.. Eğer tarçın tadını seviyorsan su ve limonla ve beraber 1 çay kaşığı toz tarçın da ilave edebilirsin.. Midende sorun varsa eğer bu karışım kaynarken üzerinde köpük oluşuyor o köpüğü alırsan midene sıkıntı vermez..

---

Allah razı olsun canım uygulayacağım ellerin dert görmesin ❤️☺️☺️

---

Rica ederim canım benim inşallah fayda olur :)