Kurubaklagiller ile ılgili

Question

Kızlar merhaba diyetteyim ben listemde gündüz 3 yumurta büyüklüğünde et tavuk veya kuru baklagil yazıyor ama nohut barbunya kuru fasulye bamya bna dokunuyor bunlar taze fasulye kuru baklagile giriyor mu e  hergün kalkipta etde yiyemiyorum ne yapcağımi bilemedim açıkçası doktora dedim. Zaten gunde 3 öğün besleniyorum gündüz sebze yesem akşam tavuk yesem olur mu dedim olur dedi ama tavuğu az ye dedi kafamda karıştı bu sekilde kilo veremezmiyim anlamadim yani Emziriyorum ayni zamanda bi el atsanız konuya teşekkürler şimdiden. 

Answer 1

Ya ben bu tarz diyet listelerini uygulanabilir bulmuyorum. En azından kendi açımdan. Bi kere şahsen her gün et yiyemem. Malum pahalı bir gıda. Ayrıca herg0n sebze de yiyemem. Çorba 

Yediğim de olur. Ama bu listeler beni çok sıkıyor. En fazla 2 hafta uyguladım bıraktım bu yüzden. Canan Karatay diyeti mantıklı geliyor bana . Daha sürdürülebilir bi diyet bence o 

Comments

Ama kilo verdim canım ben böyle

---

Yok verilir zaten kilo. Onda sıkıntı yok. Sadece sürdürülebilir gelmiyor bana .o açıdan dedim

---

Anlıyorum canim teşekkür ederim yinede