Kilo verme sorunu

Question

Kızlar modelim bozuldu pazartesi başladım diyete nerdeyse aç kaliyorum öğlen hafif ekmek hiç yok akşam porsiyon kuculturum ekmek yine yok. 78,5 kiloyum ya hiç vermemisim motivasyonum sıfır Bugünde Leslie başladım bir hafta diyetle destekliycem inşallah bir iki kilo veririm aç kaliyorum resmen bugün öğlen spordan sonra bir elma doğradım üstüne iki kaşık yoğurt koydum kahvaltim buydu ardına maydanoz suyu içtim ondan önce yeşilçay ve kayısı çayı içtim üç günde enazjndan bir kilo ödem gitse yine yeterdi:)

Answer 1

Se n vazgeçme devam et cnm umarım verirsin

Comments

İnşallah canım yaza 70 olmak istiyorum fazlasında gözüm yok:))

---

Verirsin cnm inşallah vazgeçme sen

Answer 2

Şu an kilonu koruyorsun vermemişsin ama almamışsın da yağ yakimi  yapıyor vücudun böyle giderse güzel kilo verirsin. Bırakma derim

Comments

İyi geldi şuan canım inşallah pandemide dikkat etmedim aldım biraz 70 e düşüğün.dedjm elbiselerim dar gelmeye başladı

Answer 3

Canım istersen bi diyetisyene git aç kamaranda kilo verilmiyor porsiyonlarını küçült akşam en geç 8 den sorma yeme ve en önemlisi 2bucuk litre su tüket 

Comments

6 dannsonra sadece şekersiz çay içiyorum onun haricinde bişey 6 da yemek yenmiş oluyor canım bı bakalım lesliede yapıyım bugün başladım iki hafta devam edecem Ramazan'a kadar tartilmiycam sürpriz olsun inşallah veririm ya:))

---

Umarım verirsin canım pandemide hep kilo aldim verdiğini anlarsın zaten emin ol :))