Kilo güncellemesi

Question

Kızlar her hafta aticam demiştim 

Geçen hafta 97 kiloydum 

 

Veeeee 94 kiloyummmmmmmmm

Neden bu kadar hızlı verdiğim hakkında hiç bir fikrim yok acaba birşeyi yanlış mı yapıyorum bilemiyorum aralıkli oruç diyeti yapıyorum 

Ama hoşuma da gitmiyor değil 

Answer 1

Hızlı vermedin canım odemin gitti. Odemler gidince yavasliyo sen o zaman gör 

Comments

Aynen öyle

---

İlk hedefim 85 sonra 75  zaten 65 oldum mu bu iş bitti daha 30 san fazla vermem lazım kız içimden resmen bı insan çıkıcak

---

Aman vereyim de hiç farketmez yavaş hızlı yeterki gitsin

---

Hiç sorma :D kız ben 19 kilo verdim dogum kilomu ona bile diyorumki icimden insan cikti :D

---

☺️☺️☺️ kız 19kilo ne güzel benim daha çok var

Answer 2

Çok iyi cnaim ama ilk başta ödemden sudan gider sonra yağ dan yakmaya başlarsın o zaman biraz yavaşlar kilo vermen hep böyle gitmeyecek ama sen pes etme sakın zayiflayamiyorum diye böyle devam ") 

Comments

Ay yok hiç pes etmeye niyetim yok doğumdan sonra aldım başımı gidiyorum derler ya 101 kiloyu görünce beynine kan sıçradı resmen hayatımın şokunu yaşadim zaten 3 haftadır iyice alıştım bazen yalan yok ödül yapıyorum ve o kadar rahatsız oluyorum ki midem küçülmeye başladı sanırım

---

Arada kendini motivede et tabi cnaim Hep diet hep diette olmaz ") böyle devam edersen kolayca istediğin kiloya düşersin inşallah ")

---

İnşAllah canım

Answer 3

Canım yanında spor da yapiyor musun ben pazartesiden beri diyetteyim 1000 kalorilik diyeti yapıyorum ama gün sonunda 800 kalori filan alıyorum pazartesi tartilicam hergun 45 dk Leslie yapıyorum bacak kol hareketleri filan yapıyorum kastan da veriyorum 

Comments

Vallah yalan yok havalar iyiyken oğlumla bebek Arabasıyla yürüyüşe çıkıyorduk ama şimdi havalar bozdu 9aylik bebek spora vakit kalmıyor ama zaten bütün gün evin içinde koşturuyorum

---

Canım verdiklerini geri alabilirsin çabucak bence kastan vermelisin

Answer 4

Kaç saat aralıklarla tutuyıdun brn 18. 6 yı uyguluyıdum het gafta 2.buçuk gidiyodu

Comments

Ben Ahmet apanin Aralıkli oruç diyetini yapıyorum sabah 12.30-1 kahvaltı 2saat oruç sonra su bitki çayı falan içebilirsin akşam 7de yemek yine 2 saat oruç ve yemeklerden yarım saat öncesinden su içmeyi bırakıyorsun canım

Answer 5

Bende 51 gün oluyor dogum yapali 16 kilo almistim 82 kilo ile doguma gittim 11 kilo gitmis dün tartildim 71 olmuşun benimde hedefim 10 kilo daha vermek insallah verriz kz :)))

Comments

İnsAllah canım inşAllah vallah insan kilo verdikçe mutlu oluyor

---

Aynen

Answer 6

Ne güzel canım nasıl yapıyorsun anlatır mısın 

Comments

Canım bak eski postlarina aralıklı oruç diyeti diye başlık attığım var orda detaylı anlatmıştım