Bu diyeti yapan var mi?

Question

Ve yapıp da Kilo veren oldu mu? Ben kafaya taktım valla 22 yaşındayım 170 boyum var ve 87 kiloyum.. zayıflamak istiyorum ve bugün başladım. İnş devamı gelir. Sizinde bildiginiz etkili diyet varsa yazabilir misiniz? 

Answer 1

Aaa seninle ayniyiz bende 87 88 kilo arasi gidip geliyorum. Boyum 1.68 yarin baslicam diyete tekrar canim.

Comments

Beraber başlayalım mi kuzu? Ne yiyeceksin mesela 1 gün boyunca yaz. Bende yiyeyim. Ve 1 ay sonra bakalım

---

Aynen bayramin sonuna denk gelicek tartilmamiz. Sabah haslanmis yumurta bir dilim peynir 6 7 tane zeytin salata domates. oglen arasi ogurt icinde elma olabilir hirma olabilir yada cilek. aksamda hangi cesit corba varsa yanindada bol salata .  ekmek seker tuz yok. Bide aralarda kahve yesilcay ve bolbol tarcinli limonlu su kararliyim bu sefer yapicam :))) ama canim ben emziriyorum oruc tutmuyorum . Sen oruc tutyormusun

---

Yok cnm bende tutmuyorum. Sabah 2 bardak çay ile yeşil soğanlı kaymaklı mavi yumurta yedim. Yalan yok ekmek de yedim. Başka yemem :( öğlen dediğin gibi yogurt.aksam da bol salata yerim.

---

Öğlen ciğ olcak sekilde kuruyemisde yiyebilirsin yogirdun yaninda. Yada tarcinli elma yiyebilirsin sana kalmis bu sekeri dengelemek icin aslinda. Aksamda zaten corba salata . Varya o aclik hisssi bile sNa kilo verdiginin ispati :)) ama gercek suki ac kalmadan asla zayiflayamayiz ben bide emziriyorum ama bosaa kendme yazke diyorum yiyerek sutume degilde bana faudasi var kizartnalarin pilavlarin o yuzden biraktim hpsini bugun :)

Answer 2

Snaa kesin bi çözum söyleym

Oruc tutuyosan sahurda sadece su ic iftarida hafif ye

Comments

Baygınlık geçirir

---

Yoo bisey olmuyo aksama kadar yatsin

---

Akşama kadar yatmakla oruç tutulmuyor ki canım ayrıca çoluğu çocuğu vardır eğer sende öyle yapıyorsan yanlış bence

---

Ölüm orucu mu tutturcan kiza cnm töbe töbe..suyla sahur mu olur sadece..bu kadar sa abartmayin bnce..

---

Yok gizem oyle yapmyorum biraz atştryorum tabi ama iftardada yiyorum

Answer 3

ben boyle diyetleri mantikli bulmuyorum sok gibi gelir vucuda. herseyi keserek yavas yavas kilo vermeyi tercih ederim zor ama boylesini yapmam. bende insallah yarin diyetle baslicam gune 

Answer 4

Kız şu ramazanda ne diyeti

Answer 5

Canım bu yumurta diyetini falan boşver izlemedim ama yumurtami yiycen sürekli öyle biseymi eğer öyle biseyse fayda yerine zarar bence kilo veriyim derken vücut vitaminsiz kalır bağışıklık düşer onun yerine karbonhidrattan kaçınıp güzel hafif öğünler sağlıklı yiyecekler ile diyet yapmak önerim 

Answer 6

Pek yağdan gitmez ama 7 kg da gitmesi bieaz imkansız gibi aşırı kalori az aliyo galiba ama çok gitmez denemek lazım 

Answer 7

Canım sabah yumurta çay akşam çorba haşlanmış sebze yemekleri. Meyve ye pilav ekmek ünlü msmmaulle rhic yeme süper kilo verirsin denenmiş birsey hemde hamileyken sekrimden dolayı hep bu şekilde yedim 100 kilo ile hamile kaldim 92 ile doğuma gittim 86oldum doğumdan 1 hafta sonra

Answer 8

Ben ramazandan sonra baslicam 65 kiloyum 162 boyum:))))

Answer 9

Canım böyle şok diyetler yaparsan eğer vermek yerine sana fazlasıyla geri döner. En güzel diyet ayda 4 yada 5 kilo verebilecegin diyetlerdir ve bu kiloları hemen geri almazsın. 

Answer 10

Bu diyetler uzun sürmuyo malesef

Answer 11

Bi anda okadar kilo vermek bedenine zararlı ekmeği şekeri bitir hayatında ben 90 kilo üstündeydim 60 kadar indim spor yaptım evde ekmek şeker sıfıra çektim şuan rahatım 

Answer 12

Bnde baslicam bı akrabamız yaptı 1 ayda 10 kilo vermsti

Answer 13

Canım doktor eşime verdi diyet bende onunla birlikte tabi emziriyorum yapıyorum kendimce abur cuburu kestik çayın yanında fındık ceviz badem yada 2 tane galete ye dedi doktor eşime tabi sayıları var 3 tane kuru yemişi gecmicen o 3 yiyorsa ben 5 yiyorum yeşillik yiyor yumurta haşlanmış üç beyazı hayatımızdan çıkardık sulu yemekler ve tam buğday ekmek yiyoruz eşim 3 haftadır 7 kilo verdi bende  5 kilo verdim bol su içtik 

Comments

Ayyy dur kız bende ole yapam :)

---

Dikkat edersen yediklerine verirsin canım  margarin ve tereyağı yasakladı pirinç makarna yasak bulgur ye kilo yapmaz tuz kullanma ben kısır yaparım yeriz kilo yapmaz sıvı yağ sadece kullanıyorsun onu da abartmama şartı ile kızartma da yasak ben fırına atıp yapıyorum patates felan yada haşlayıp :D