Eş ve kilo problemi

Question

3 arka arkaya doğum yaptım kilom 85 eşime dedim kilo vermek istiyorum evlrndigimiz kiloma dönmek istiyorum 60 kiloya dedim ver ver iyi olur dedi içten içe kilo vermemi oda istiyormus belli etmiyormus şimdi bnde ne basen ne göğüs sadece karın ve simit bölgesi bel onlar çok var nasıl gider lütfen vermeye çok niyetlendim ama iradem yok tüm gün boyunca evdeyim 3 cocukla

Answer 1

Bak benim postuma Termal tayt aldım bunun etkisini görürsem sanada yazarım al diye şimdiden aşırı terletti beni 

Comments

İnşallah kuzum eğer etkisi varsa banada de ya

---

Tamam giydim aşırı terletiyo

---

Rahime ne kadara nerden aldin

Answer 2

Evde spor ve diyet le çok güzel olur bırakma sakın. Başlayınca

Comments

Kafama koydum ama karnımın olmasida 3 doğumun arka arkaya olmasindan ve sarkıklik kaldı o gitmez değil mi hiç onu görünce çok üzülüyorum

---

Gider çok sıkı beslenme uygula ve kas hareketleri mekik şınav vs geçecek canm niye geçmesin daha gençsin yenilenecek sin tazecik olacaksın:))))

Answer 3

Eskiden o kadar çok kiloluydum ki nasıl zayıfladığımı neler yaptığımı bilmeyen kalmamıştı şimdi hala sorarlar ne yaptın o zaman ne yedin ne içtin., bacak hareketleri yaptım toplasan yarım saat yapardım şınav çekerdim. Sabahları çok erken kahvaltı yapardım ve ılık limonlu su içerdim kahvaltıdan önce. Birde gün içinde kiraz sapı çayı gece yatarken açlık otu içer yatardim 

Answer 4

Benim annem akşamdan sabaha kadar karnına poşet koyuyor sabah aç karına tarçınlı su içiyor ve plank yapiyor hepsi de çok kolay şeyler ve çok güzel kilo veriyor 

Answer 5

Bol bol su iç canım bide limonlu suyu her fırsatta iç hamur işini kes makarna ekmek bulgur felan yeme acoktıkca sürekli sebze ye yönel sebze ye bol bol bide yeşil çay iç ben hamileyken bunlarla sadece 5 kilo aldım doğumdan sonra da gitti hemen spor bile yapmadım 

Answer 6

Yürüyüş mutlaka yap ve protein arada sebze ağırlıklı ye kuzum gider merak etme