Diyetimin birinci haftası

Question

Tam 7 gün olucak bugün.  Tartilmadim henüz ama şöyle soylim.  Göbeğim ve midem bi bütün halinde ayakta duruş halimde iken göğüs hizasindaydi. Ama şimdi indi yarısı kadar oldu çok mutluyum.  Devam edicem acayip hevese geldim. Bi hafta da bile fark oldu misal yola giderken kendimi önceki gibi ağır hissetmiyorum. Yola devam 

Answer 1

Bende bugün başlıcam inşallah şuan 87 kiloyum ilk hefesim 77 olmak 

Comments

Bende 80 ile başladım ilk hedefim 70 sonra 60 inşallah

---

İnşallah canım daim olsun

---

Inşallah kız

---

Bende başlamak istiyorum ya 73  sabit kaldım doğum kilomu veremedim  bende neler uyguluyorsunuz diyette

---

Valla az yiyorum sadece ekmek makarna pirinç kızartma abur cubur şeker yok sadece Yemek meyve bitki çayı filan böyle yani bide ben geceleri çok yerdim 6 dan sonra bisey yemiyom sadece su yada bitki çayı içiyom.

Answer 2

Ne güzel darısı benim başıma 

Comments

Bugün başla.  Ben bile basyabildiysem herkes başlar:)