Simit bölgesi nasıl erir ? :(

Question

Merhaba kızlar simit bölgesinden aşıri derecede sikayetciyim hiç bir elbiseyi üstüme yakistirmiyorum :( doğumdan sonra oldu ama bir türlü gitmek bilmedi :( 

Biraz da göbeğim var onun dışında iyiyim 1,68 boyunda 62 kiloyum . Şu simitlerden nasıl kurtulurum gerçekten faydasını gördüğünüz bir hareket varmı ? Ne kadar sürede gider sizce ? 

Answer 1

68 boya 62 kilo manken  gibisindir kiz masallh  kelin ilaci olsa kendi basina surermis iltifat icin yazdim

Comments

Yaa yok kız boyum iyi kilom pek belli etmiyor ama gobekle ozellikle şu simit bölgesi aşıri kötü duruyor .

---

kiz sen zayifsin

---

Zayifimda etcikli butcukli zayifim. Soyle manken gbi yagsiz bir vucut degil benimki:)

---

Benimde hafif göbek ve simitler var :(

Answer 2

Yüksel bel dar kıyafet giyebilirsin o şekil yürüyüşe filan çıktığında zamanla düzeliyor. 

Comments

Pek vaktim olmuyor yürüyüşe canım

---

O zaman evde çok sık hareket ediceksin. Ben çocuktan sonra öyle yaptım. Simit filan kalmadı..

---

Hangi hareketler canim

---

Termal taytlar var onları kullanabilirsin. Temizlik yaparken filan iyi gelir terletir eritir canım. Yaptığım bir hareket yok bol bol yürüyorum eee zaten çocukta cabası:)

Answer 3

Cevap veriyorum 8 aylık bebeyle  iki hafta da öyle kilo verdim ki ne simitlerim kaldı ne göbeğim yok diştir yok atağıdır yok yürüme isteği uykusuzluk  eridim  

Comments

Bende uykusuz kalıyorum emziriyorum ama fayda etmiyor bebeğim 1 buçuk yaşında gece  saat başı kalkıyor ve de dış çıkarıyor

---

Bünyeden bünyeye değişiyor işte :)

Answer 4

Düşük bel giyiyorsaniz yüksek bele geç canim düşük beller simit yapiyo egzersizle erir simitlrr

Comments

Kapalıyim genelde elbise giyorum evde pijama felan giyerimde o da aşağıda durmaz zaten teşekkür ederim

Answer 5

Canim (Sırt,bel,karın,simit,kol) bölgeleri en çabuk yağlanan ve en zor yağ yakılan yerlerdir. Mesela ben kilo aldığımda sadece bu saydıgim bolgelerden kilo aliyodum ve cok hizli sekilde aliyodum cunku benim sabah ogle aksam yemegim sadece abur cubur du. Kola cips biskuvi kek cigkofte borek tatli pasta poğaça kofte patates hamburger pizza vs. Bu tarz beslendigim icin e haliyle tabi. Oncelikle kardiyo bu bolgeler icin cok etkiliymis bende internetten arastirmistim. Onun disinda interneetten yine arastirdigin zaman videolar veya gorsellerden bakarak yapabilirsin. Diyet yapio kilo vermek icin degil bundan sonraki yaşamını saglikli sekilde gecirmek icin sadece o bolgeleer gidene kadar degil her zaman dogru beslenilsigi surece hem kalici olarak gider hem sagligin acisindan faydasi olur. 

Comments

Öyle canım tabi ki aşıri zor sanırım bu doğumdan sonra çıktı simit 1 bucum senedir benimle gitmiyor ama ben üstüne düşmuyorym bu sefer karaliyim çok morelimi bozuyor çünkü

---

Eger musaitse durumun kesinlikle spor salonuna git. Ben cok istiyorum gitmeyi ama malesef evime uzak 2 tane de kucuk bebegim var. Yani bebekler olmasa eger 1 saatlik mesafe de olsa kesin giderdim ama iste bebekler olunca malesef

---

Benimde senden farkım yok coxuklarim çok küçük ve eşim asla izin vermez :(

---

Neden ki. Kadinlar icin ayri saatler oluyo canim. Ama cocuklar olunca iste is degisiyo yani

Answer 6

Simit bölgesi neresi ki

Comments

Kalçanın üstü

Answer 7

Benim de senin gibi simitlerim  var nefret ediyorum  spora da üşeniyorum  artık geçen yazın yaptım 9 kilo gitti yine 5 kilo aldım istek yok artik yapmaya

Comments

Hangi hareketle ne kadar sürede eritin simitleri canım

---

Sabah akşam her gün yapıyordum leslie 30 dk 40 dk da ayreten böyle bel hareketleri zumba  yapıyordum termal tayt almıştım  şu gibi yapıyordu simdi çok üşeniyorum  biri olsa yapardım ama tek isteğim  yok

---

3 hafta içerisinde  verdim arada bir bisiklet sürmeye  çıkıyordum  akşamları  çok iyi geliyordu

---

Denicem bende canım benimde tek hevesim yok ama bakicam nasıl olucak

---

Kuzenimin düğünü var haftaya acaba yapsam kac kilo gider beraber yapalımı